The Philippine Discussions Community Website 

COVID-19: Stay Home!


Get the latest information from the PHD about COVID-19. DOH: https://www.doh.gov.ph/2019-nCoV and WHO Tracker: https://who.sprinklr.com/
Topic Reactions
Topic Contributors
  • User avatar
 #417  by Mang Keps
 
Masakit na Likod, Leeg: Paano Ma-Prevent at Gagawin
Payo ni Doc Liza Ong
  1. Ang strain ay pagkabanat ng masel at ang sprain ay pagkabanat ng litid.
  2. Ang mga dahilan ng pagsakit ng likod ay maling pagbubuhat, maling pag-upo tayo, at higa.
  3. Mag-ehersisyo at mag-stretching.


Sana matulungan kayo ng ating mga payo.